大人们吵架无非是两种原因：
第一、我们的情绪要找出口。当情绪控制不好的时候，就会吵架。
第二、平时的沟通不够深入，一旦到了情绪临界点，新仇加旧恨，情绪就迸发了。然而大人吵了架，情绪发泄了，自己觉得舒服了，可是夫妻感情伤害了，孩子也受到了非常不好的影响。
夫妻吵架的时候孩子首先会非常担心，紧接着是恐惧、无所适从，此外孩子还会有一些应激反应。孩子也会变得容易情绪失控、容易爆怒，会粘人而胆怯，比一般家庭的小孩子更加不容易管理自己的情绪，因为他没有在父母那里学到很好的控制情绪的方式。
方法只有一个——智慧型吵架。 智慧型吵架有几个原则：
第一、用告解式吵架法，要给对方说话的机会，冷静下来听对方对你的告解，好的不好的都要接受，包容。
第二、保持热恋时的甜蜜，每周哪怕一个小时半个小时一起散散步，充分利用夫妻双方的感情基础，把矛盾点化整为零，在日常沟通中消解。
第三、要学会欣赏和感恩对方对家庭的付出。
第四、无论你多么愤怒，你永远不要口出恶言。第五、控制不住吵起来时，一定要告诉孩子，吵架和孩子无关，并避开孩子，不让孩子目睹你们的争吵。
此外，分享一个超级有用的tips：情绪上来的时候，握紧拳头，好像握住了自己的愤怒，深呼吸，再放开。好像愤怒已经走掉了。这么简单，你学会了吗？