孩子每天都在玩，看得我特别焦虑。幼儿园大班了，10以内的加减法还算不利索。怎样才能让孩子自觉地去学习而不是自觉地玩呢？
孩子不能自觉学习这种表现是缺乏意志力和自我约束力的表象！
总结了以下五点详细的说明了如何提高自我意志力，及约束力的方法，方法不一定全部适用于每个人，也希望可以根据自身的问题，找对适合自己的方法，但不在及于求成，好的习惯需要时间一点点的积累和养成，希望同学可以克服自己的这些不好的习惯，可以有个好的学习习惯。
第一，是目标导向法
通过帮助他们明确生活目的，树立生活的理想，使他们心目中有努力的方向。他们才有克服重重困难，争取达到目的地。但是必须注意目标的设立需恰当，不能太难，目标太难达不到就会打击信心，但也不能太易，太易则失去了意义。
目标导向法也可以学习榜样，通过学习榜样促使同学们通过对榜样的认识和学习，从而培养他们的意志。初中生容易受生动形象化教育的影响。所以榜样的权威作用，有时候比批评效果要好。
第二，监督训练法
这种训练法通过老师家长的民主监督，以达到培养学生的自制力。每个人也都会受到外界的诱惑。虽然很多同学在一开始能够信誓旦旦，也设立好目标，但是一旦真正实施起来往往不能坚持，比如说有个学生容易受网络影响的诱惑。或是一些不
良书刊的影响，不能很好的在预定的轨道上坚持，所以要有老师和家长的民主监督，才能帮助他们克服自制力不强这一弱点。另外除了告诫自己不要懒惰以及要多抵制外界的诱惑，还可以让自己多在集体生活中，在自己的行为中融入集体荣誉感，借此来约束自己的行为，这样也可以锻炼自己的自制力。
第三，挫折训练法
通过以苦锻志，以达到培养学生意志的目的。没有困难，就没有意志，只有经历不断的挫折考验，不断地增强耐挫力，我们的意志才会提高。挫折是人生中不可避免的，有的人跌倒了能爬起来，有人稍遇挫折便一蹶不振。这就关系到一个
耐挫力的问题。培养耐挫力。我们可以在学习和生活上的小事着手，让他们通过战胜挫折，以达到培养坚强意志的目的。
第四，情感激励法
情感跟意志有着十分密切的联系，当人的某种情感对人的活动起到推动或者是支持的作用时，这种积极的情感便会成为意志行动的动力，比如说1982年的亚运会中，我国的跳高选手寥文在预赛的时候取得很好的成绩，有很大的希望取得金
牌，但是在决赛的时候却被其对手一度超过了，当时他怀着为国争光荣耀祖国的心情，咬紧牙关，向终点站飞也似的冲了过去，最终取得了金牌，比赛结束后，他笑着说：“当我看到印度的观众为他们的选手鼓掌时，我也激动起来，一定要夺取胜
利，当时我的血沸腾起来，促使我跑出了好成绩。”这就是因为情感点燃了意志的力量，促使了廖文发挥身体的潜能，同样，如果能够在青少年中恰当地运用情感激励的方法，通过这种方法来激发他们意志的力量。
第五，习惯锻炼法
习惯是一种经常化，自动化的行为方式。好习惯的培养和坏习惯的克服都需要意志力的参与。也就是说，习惯可以磨练意志。首先，好习惯的养成过程中离不开意志的努力。习惯的养成不仅方式靠一些无意识的重复，有好些还需要有意识地去培
养。比如说早起跑步，坚持磨练，不仅要坚持每天早起，不睡懒觉，而且不管严寒酷暑还是天气不好，都会一如继往，风雨无阻。其次，从坏习惯的克服上说，战胜任何坏习惯都是意志和人类惰性较量的过程，就是对人类意志的考验。若我们要建立
一个新的习惯，就必须首先克服旧的习惯，这就需要付出更大的意志力了。所以说，不管是好习惯的培养还是坏习惯的克服，通过不断地完善自我，青少年的意志力必将得到很好的提升。