表妹生娃后一直母乳喂养，经常堵奶，非常辛苦，想问下新手妈妈总是堵奶怎么办？
首先，要仔细检查一下宝妈的喂奶姿势是不是正确的，会不会是因为喂奶姿势不对，或者是有时候宝宝压到妈妈的乳房导致的堵奶。
其次，宝妈要正确处理这样的事情。以下有几种方法是宝妈们尝试过后觉得很不错的，在这里分享给你
包菜冷敷法
在对付堵奶时，包菜冷敷法是很受宝妈们欢迎的办法。具体的步骤如下：
洗净包菜，将包菜揉搓出水，注意不要揉太碎。然后将大块的包菜放置到妈妈的胸部，放置20-30分钟后拿下去即可。
按摩法
给妈妈按摩乳房也可以解决堵奶这个麻烦。按摩的步骤应该是从乳房外周至乳头，按摩时要注意不要弄错了顺序，也不要太大力。
宝宝吸吮法
多让宝宝吸吮，可以有效缓解宝妈的堵奶现象。只要宝妈不是乳腺炎，那就让宝宝多吸吮吸吮。
还有就是，容易堵奶的宝妈们一定要记得每次宝宝吃完奶水之后，就开始挤奶水，不要让太多奶水淤积到乳房中。