已经能吃饭了，也经常户外活动晒太阳，感觉是不是不用吃了？
宝宝满1周岁之后，应根据具体的饮食情况来确定是否需要继续补充维生素D。
母乳喂养的宝宝，每天需要补充400个国际单位的维生素D。如果一直喂母乳的话，至少要坚持到宝宝1岁半至2岁。
配方奶喂养的宝宝，因为配方粉含有维生素D，所以到宝宝每天能吃600-700毫升配方奶时，就可以不用在额外补充维生素D了。
【经常晒太阳，要不要给维生素D减量？】
很多爸爸妈妈有一个误区，认为宝宝晒了太阳就完全能够补充维生素D了，这种想法是错误的。
一方面爸爸妈妈担心宝宝晒伤，所以都会注意防晒，不会让宝宝在阳光照射下长时间玩耍，也就降低了合成维生素D的能力。
另一方面，晒太阳晒多久，让阳光照射多大范围的皮肤，能合成多少维生素D，等等这些问题并不清楚，也不容易掌握。
宝宝体内维生素D不足，可能导致血液中的钙不能很好地沉着于骨骼等部位。所以为了保证满足宝宝对维生素D的需求，应该采用有效日照+口服补充的方式。