在传统医学里 木瓜指的是“宣木瓜”，而我们现在市场上、地摊上见到的木瓜品种却是番木瓜。对于宣木瓜，无论是传统医学文献还是草本钢木或是现代药典，其木瓜的功效都没有提到丰胸。
宣木瓜形态浑圆，在传统文化中就一直与女性特征相联系。很可能与“以形补形”的观念有关，所以误被认为存在“丰胸”的效果。
由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，误被认为有助于丰胸。女性的乳房自性成熟期开始，由于卵巢发育并分泌雌性激素，因此在雌激素的促进下，乳房发育增大，腺体和脂肪组织显著增生。
从医学角度来讲，乳腺组织发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。所以，木瓜能丰胸的说法是不科学的。为什么有的人经常吃木瓜，可是自己的乳房不但没有变大，反而还越来越小呢？就是因为木瓜中的蛋白酶有分解脂肪的作用，人体内的脂肪少了，乳房中的脂肪也在减少，所以乳房会变小。因此不要盲目听信木瓜丰胸的传言，胡乱地食用大量木瓜丰胸，避免出现不好的后果。
乳房的生长发育主要受体内多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。
关于木瓜可以避孕的说法更是离谱。
为什么会出现木瓜能避孕的传言。起因在于木瓜之中含有木瓜苷，苷又叫做配糖体，是由糖或糖的衍生物，如糖醛酸等与另一非糖物质通过糖的端基脱水形成的一类化合物。木瓜苷在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩，从而引起女性流产。 但是，流产并不等于可以避孕。避孕的底线是不让受精卵在子宫里着床。而流产是受精卵已经在子宫内着床，这二者有本质的区别。
首先，女人为什么会怀孕?就是因为男人与女人在性生活的过程中，男人的精子与女人的卵子结合在一起，从而产生怀孕的现象。从逻辑上来说，假如木瓜真的能避孕，那么必须满足以下
1、杀灭卵子
2、杀灭精子
3、阻止卵子与精子见面
4、阻止受精卵在子宫着床。
而实际木瓜中的营养成分并没有能杀精禁卵的作用。
在东南亚国家，当地居民就是用吃木瓜来避孕，但这已经是混淆了“流产”与避孕”这2个概念。吃木瓜不能杀死卵子，也不能阻止卵子与精子见面，也无法阻止受精卵在子宫内着床，所以，靠吃木瓜避孕并不科学。
还是得使用正确的方法避孕，避免危害两性健康…