人的体质分为易瘦体质和易胖体质，对于易瘦体质的女人而言，在孩子断奶之后，会自然而然的瘦下去。但对于易胖体质的女人而言，减肥的方法只有一个渠道：管住嘴，迈开腿。
然而，有些女人靠减肥药或者针灸等懒办法想达成瘦身目的，我只想对这些女人送去三个字：不靠谱。
记住，减肥的过程主要是消耗脂肪的过程，为此，运动和合理饮食才是瘦身的关键所在。
当然，在瘦身过程中，依然要把健康放在首位，千万不要追求快速瘦下来，让自己每天处于饥饿状态，否则，人是瘦了，但也躺在了病床上。
减肥是一个需要有毅力且一辈子的事情，千万不能操之过急。
减肥原理：三分靠锻炼，七分靠饮食。
所以，想减肥的女人一定要对高热量的食物忌口：诸如油炸类食品一定要少吃，或者不吃。