产假结束了，每天早上上班要走宝宝都会哭很久，我也跟着哭。现在只好偷偷溜走，但是越来越难溜走了，因为他现在非常怕找不到我，老盯着我。我该怎么办呢？
孩子人生中无次数分离，都是以幼时与父母的分离互动为蓝本来复写的。不建议父母偷偷溜走，因为这会伤害孩子对父母的依恋、破坏孩子的安全感。须知，孩子处理分离的经验，将成为他的“内部工作模式”，影响他们的一生。
做父母的，一方面需要建立好与孩子的亲密关系，帮孩子建立好稳定而安全的依恋；另一方面，也需要在“当离开时必须离开”，但是前提需妥善处理好孩子的分离焦虑情绪。
具体的做法建议如下：
❶ 孩子能走、会动之后，父母就有必要经常带孩子到户外活动了。
这样做，一方面拓展孩子的活动场所和眼界，另一方面，也是为孩子接触社会融入社会做积极准备。
❷ 爸爸需要多参与进来，确保妈妈和孩子亲密有间。
可以给孩子讲一讲外头的有趣事件，以及多陪孩子玩到开怀大笑。笑对人生的孩子，运气大都不会太差，也更勇敢。
❸ 可跟孩子做一些分离预演。
如跟孩子一起玩角色扮演游戏，分别扮演去上班的爸爸妈妈与宝宝，开心地排练分离的动作和步骤——可以有一些仪式化的动作：抱一抱，说“再见”；回家递拖鞋，端水等。
这是为真实情景中父母与孩子的分离做积极铺垫。
❹ 平时父母在陪伴孩子的过程中，要给予孩子积极回应，特别是在孩子有需求时。
哪怕无法及时满足他或无法及时赶到他的身边，也需要在言语上做好情绪安抚，让孩子知道，父母一直在自己身边，他是被关注的。
❺ 当父母要离开时，一定要跟孩子做好分离，这个时候仪式化的分离步骤很重要。
如告知孩子自己要去哪里，要做什么，什么时候回来，并尽量说到做到；若无法按时回来，需要打电话告知孩子。然后亲亲孩子并离开。
千万别什么也不说就偷偷离开，这样很可能会造成孩子的恐惧。
❻ 主要照顾者（妈妈）要离开时，一定要获得其他照顾者的支持和帮忙。
最好是孩子比较信赖的人（如爸爸或爷爷奶奶），接纳孩子因分离而有的坏情绪，耐心陪伴孩子度过这个分离阶段。