西方人不坐月子也好好的，中国人则普遍强调不坐月子会积聚寒气，影响产妇身体健康。“坐月子”是不是伪科学呢？
先说结论:中国女人生孩子坐月子是非常必要的。
首先中国人传统是农耕社会，饮食习惯是以淀粉类作为主食，大豆蛋白、肉类蛋白作为副食的，普遍肉类摄入不足，先天体弱。这在体育比赛场上就可以看出来。中国人在强调身体素质，对抗性强的项目上是不占优势的。
因为中国女子传统审美观就是纤瘦柔弱的，所以女子饮食更加单一，蛋白质不足。
此外，中国人普遍锻炼不足，不管男女，身体不如西方人种高大健壮。
对于女子，同样身高的东西方女人骨盆尺寸也有差距。与西方女人比，中国女人普遍骨盆窄，臀部腿部肌肉不发达，生产时，会有更大的困难。
说句题外话，很多年轻女子痛经，其实就是锻炼不足的副作用，通过加强锻炼，就可以有效缓解。
现在说生孩子，对于身材纤瘦柔弱的中国女人，生孩子的过程对身体是一个巨大的消耗。同时较窄的骨盆生产时，需要更多的激素作用造成关节韧带松弛开扩大骨盆开口，要是作用不明显，当然也就造成更多的刨腹产，原因就是实在是生不下来呀。
说西方人不做月子其实是错误的观念，他们生完孩子以后也会有一段时间进行休息和调理，只是没有中国的产妇那么多的禁忌，这是因为中西方人的体质有差异。俗话说“一方水土养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。 比如，西方人的体毛很重，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的方式驱除寒气。
一句话，女人生产时，需要更多的激素来松弛韧带关节，产后需要更多的时间来恢复。
有些人拿西方人女人产后很快恢复，不做月子来说事，是不了解其中的道理。
普遍来说，中国人生孩子，必须坐月子。