秋季干燥,是宝宝最容易上火的季节。于是我会做一些适合在秋季食用,有降燥去火功效的辅食给宝宝吃,效果很好。因为不清楚你家宝宝的年龄,所以下面我按照月份来推荐几道下火的食疗辅食,制作方法都很简便。
百合雪梨米饮
参考年龄:12个月以上的宝宝。(不加百合,只加雪梨的话,8个月的宝宝也可以食用)
百合和梨都具有润肺清燥、止咳生津的作用,非常适合秋季食用。但由于百合和雪梨偏寒,不能直接给宝宝食用,所以在这道辅食中加入了大米调和,能起到温寒互补的作用。
猪肝红枣汤
参考年龄:12个月以上的宝宝。(若打成泥,8个月的宝宝也能食用)
猪肝汤是秋季润燥的滋补汤。
红豆芋头汤
参考年龄:12个月以上的宝宝
红豆芋头汤具有润肺生津的作用。
日常中妈妈还要注意饮食清淡,营养搭配,多吃水果。起居上要保证宝宝有充足的睡眠,睡眠不足也会容易引起宝宝上火的。
希望题主宝宝早日康复,健康成长。