好多妈妈对宝宝的入睡十分头疼。有些宝宝需要抱睡或奶睡，有些晚上一直哭闹，怎么办？
奶睡和抱睡都不是入睡的好习惯。曾经看着邻居一老奶奶抱着小孙子在电梯里上上下下，问这是在干嘛呢？回答小宝宝习惯了抱着睡觉，而且必须得是上上下下晃着抱，于是只好一到入睡的时候就逛电梯这也.......是醉了。
奶睡就更别提了，宝宝会习惯含着乳头入睡，一旦养成这样的习惯，那就只能天天把娃挂在胸前。碰到高需求的宝宝，稍微放下来就会哭闹不已，妈妈和孩子都没法好好休息。妈妈休息不好，直接影响产奶，奶水不够，宝宝吃不饱又影响睡眠和发育。整个就一个恶性循环。
不好的入睡习惯必须纠正，好的入睡习惯大人和孩子都受益。
我们总抱怨为什么在中国养个孩子这么困难？那是因为很多困难都是自己造成的啊！归根结底是各种没必要的担心和焦虑，对自己和孩子都有着过高的期待和要求，使得自己压力太大。这样的压力之下，怎么能实现最好的喂养呢？
因此，该放松的放松，该纠正的纠正。让宝宝睡觉时回到他应该在的地方——婴儿床。
当然纠正也有个循序渐进的过程，逐渐给宝宝建立起良性的入睡环境和规则。
摸清楚孩子入睡时间的规律，要入睡之前确保宝宝是吃饱的。
怎么确定孩子吃饱了没有？可以观察大小便的量和频率。观察吸吮时是否有吞咽。孩子如果吃饱了只是恋乳就要及时退出乳头。
拍嗝，以免吐奶，胀气等。换好尿布。（拍嗝代替了之前抱着入睡的过程）
把孩子放到小床上，可以摆放一、两个哄睡玩具，比如小海马、安抚兔等等。或者哼歌谣。这样宝宝就会知道是要入睡了。
关上灯，保持环境的安静，任何人都不要再逗弄宝宝让他兴奋。请拍宝宝入睡。
当然这只是最理想的情况。实际情况是，已经抱睡奶睡惯了的孩子，一把他放下来，他！就！哭！
那此时就需要用到《实 用程序育儿法》里面的easy睡眠法l ,对培养宝宝的规律作息非常有效。也可以参考我在《史上最全囤货手册》里的文章《解放双手睡个好觉，两周培养出安睡小天使》这篇文章。
如果孩子哭，并且已经排除了饿，尿了，不舒服等不能入睡的原因，那宝宝就只是因为困了而自己不知道如何入睡而哭，并且，越困的时候哭闹越厉害——这就是“闹觉”。因此不需要特别紧张，更不能打破新建立的规则，又马上抱起来或是奶睡。可以适当哭一会儿，再抱起来安抚几分钟，再放下。并逐渐加长放下的时间，直到宝宝可以在入睡前放到小床上不哭闹。这就算纠正成功了。
纠正的过程中，还可以用到一些哄睡神奇，比如使用小摇篮哄睡，让宝宝习惯这样的空间之后，再慢慢过渡到小床，实践证明是非常有用的。