这几天特别严重，已经没法拿稍微重点的东西了。
这是慢性劳损的表现，肌肉和韧带长时间的牵拉、用力就会导致慢性劳损引起疼痛。
这种症状基本都是在宝宝一个月大左右开始出现，一般都是大拇指根部疼，按医生的说法是腱鞘炎（俗称：妈妈手）。
平时可以擦擦扶他林、红花油等，但因为妈妈们需要哺乳，怕这些东西的不良成分进入乳汁而影响宝宝健康，所以建议用热毛巾热敷疼痛部位30分钟左右，并多做按摩（两手互相多揉揉，或者睡觉前甩甩手臂）。
另外，可以改变一下抱宝宝的姿势。我原来是左侧抱起，后来改成右侧，然后左右轮换。注意了一个月以后症状就减轻很多，现在左手已经好了，右手稍微有点痛。当妈妈的都这样，养孩子是要做好牺牲准备的。
以下方法希望可以帮到你减轻手部劳累：
1.买个手推车，把宝宝放车里，吃饭的时候还可以一边吃一边推。
2.要是抱着喂可以买一个哺乳枕，这样轻松一点。
3.如果可以,尽量躺着喂，医生一般也是建议躺着喂的。用手把宝贝侧过来直接喂，喂睡着了翻过去就行，也不会吵着她，喂的时候你看着就不会捂了鼻子。
4.有时间自己多按摩按摩，也可以热敷。
5.买一个婴儿背带，将孩子背在身上，会轻松很多。