我爸妈 一直吵着要给我家9个月的宝宝吃所谓的有味道的东西，就是加盐
在老一辈的育儿观念里，婴儿要是不吃盐就没有力气，因此很多隔代抚养的宝宝都会很早就开始吃盐，但是这样是不对的，过早吃盐会破坏宝宝饿味蕾，增加宝宝的肾脏负担。
按照中国居民膳食指南的建议是1岁以内的孩子是不应额外加盐的，应吃天然食物。
家长之所以想给孩子加盐，是因为“妈妈觉得我吃得太淡”。这个妈妈觉得其实是家长的主观认为。
盐的主要成分是氯化钠，即钠离子和氯离子组成的化合物，这种化合物给我们的表面感觉是“咸”。
0~6个月的孩子每天需要170mg的钠，6~12个月的孩子每天需要350mg的钠。1岁以内的孩子正常摄入的母乳、配方奶、辅食都含有钠和氯，只不过它们并不以氯化钠的形式存在。所以吃上去感觉不咸。
所以“妈妈觉得我吃得太淡”实在是不可取。
有研究表明婴幼儿期的人为添加食盐（包括儿童酱油等标榜儿童调料的产品）会造成钠摄入过多，增加孩子长大后高血压、心脏病的发病率。
所以小孟建议：
1、1岁内坚决不给孩子加盐；
2、1岁后如果孩子对天然食物仍不排斥不厌恶，那就坚持给宝宝带去天然的味道，从小培养口味清淡的好习惯；
3、对于食盐的添加，应遵循越晚越好，越少越好；
4、对于家长，食盐的使用亦是如此。